金砖财富 “濒死感”爆棚！有医院一周接诊30多例，最小才7岁！这4道食方可及时散寒排湿→

三伏天时金砖财富，空调、西瓜、奶茶成为了大家心目中当仁不让的“夏日限定”，有了它们这个夏天也就完整了。

（图片由AI生成）

不过“凡事都要有个度”，如果无节制，麻烦就可能找上门。

“我胸口像压了块石头，喘口气都费劲！”前不久45岁的胡女士（化名）捂着胸口到医院就诊，到底怎么回事？

濒死感爆棚！

原来都是空调惹的祸

那天傍晚，胡女士莫名感到胸闷胸痛，在自行服药后不仅没有得到缓解，甚至喘不上气，痛苦到“濒死感”爆棚。

她急忙赶到医院，可心电图、CT等相关检查都做了，却显示一切正常。

随后医生诊治发现，胡女士舌苔白腻且脉象濡缓，属于典型的“阴暑”，中医又称其为“空调伤寒”，也就是大家常说的“空调病”。

谁也没想到，令她“濒死感”爆棚的元凶竟是家里那台24小时不停歇的空调。

原来，自7月上旬开始，平时做服装生意的胡女士就开启“宅家避暑”模式，家里空调定在20℃，常把冰西瓜当饭吃。

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医生表示：“简单理解，就是环境温度相对太低，毛孔被冷气冻住，使本该随汗液排出的寒湿全堵在经络里，所以胸口就像被塞了团湿棉花一样非常难受。”

在对症治疗后，胡女士的症状逐渐好转。

无独有偶，11岁的女孩皮皮（化名）也跟胡女士一样有类似的遭遇。

当时女孩高烧39℃，家长自述前一晚已给孩子服用退烧药，吃完药后情况有一定改善。

可一觉醒来，体温居然又上来了，可在做了血常规检查后却并未显示其存在异常。

在把脉问诊后，医生发现孩子喉咙不红不肿，但舌苔白厚用刮痧板在孩子背部轻轻一刮，瞬间浮现紫黑色的痧点，这是“寒气闭表”的表现。

原来自放暑假后，皮皮便一直待在家里吹空调，每天冷饮冰棍不离手，而这样的坏习惯正是得病的“元凶”。

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“你说冰块包在棉被里，里面的热气能散出去吗？”医生对此感触很深。

很多人觉得太热会导致中暑，便把空调打到最大，其实空调引起的“人造寒邪”，同样需要防范。

据悉，近一周来，该医院已接诊了30多例在空调里被“放倒”的患者。

最小的7岁，最大的78岁，症状各种各样包括头晕、腹泻、胸痛等。“时下已入伏，类似情况估计会越来越多。”

开空调可以消暑

但大家要谨防“空调病”

“空调病”，是指长期处在空调环境中出现的头晕、头痛、食欲减退、关节酸痛、上呼吸道感染症状等，也称为“空调综合征”。

一般表现为头昏、头痛、胸闷、烦躁、四肢乏力、关节疼痛、恶心、腹痛、记忆力减退、易感冒等。如果长期待在密闭的空调房中，可能还会出现慢性缺氧，造成心肌不同程度缺血和心电图异常改变。

一般来说，空调开26℃是最环保的，甚至有些地区会制定相关条例，要求公共建筑室内空调温度设置，除有特定要求并经批准外，夏季不得低于26℃，医生也建议26℃~28℃为宜。

几个简单食疗方法 金砖财富

驱赶身上的阴寒之气

紫苏生姜饮

材料：紫苏叶10克、生姜3片（约15克）、红糖20克

做法：紫苏叶与生姜加水500毫升煮沸5分钟，去渣加入红糖融化

功效：

紫苏：辛温解表，行气和胃，《本草纲目》载其"行气宽中，消痰利肺"

生姜：发汗解表，温中止呕，所含姜辣素能促进血液循环

发散风寒、宣肺通窍，特别适合空调受凉后立即饮用

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荷叶冬瓜汤

材料：鲜荷叶1/4张（约20克）、冬瓜500克（连皮）、食盐2克

做法：荷叶剪碎与冬瓜块同煮20分钟，滤去荷叶后加盐调味，饮汤食瓜

功效：

荷叶：能升发清阳、解暑利湿，《本草从新》载其可"解除火热"

冬瓜：具渗湿利尿作用却不伤正气

对空调房常见的头重如裹、小便短赤尤效。

陈皮薏米粥

材料：陈皮6克、炒薏苡仁30克、粳米50克

做法：材料洗净后加水800毫升熬煮成粥，陈皮煮前需浸泡刮去白瓤

功效：

陈皮：理气健脾，燥湿化痰，《本草备要》称其"同补药则补，同泻药则泻"

薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻，炒制后寒性减弱

健脾化湿、宣肺通窍，适合长期空调环境导致的慢性鼻塞。

五指毛桃茯苓汤

材料：五指毛桃30克、茯苓15克、炒薏米20克

做法：材料洗净后加水1000毫升，煲煮40分钟取汤饮用

功效：

五指毛桃：健脾补肺，行气利湿，有"南芪"之称

茯苓：利水渗湿，健脾宁心

炒薏米：健脾止泻，利水渗湿

健脾祛湿、增强抵抗力，适合寒湿体质者长期调理。

如果已经出现轻微鼻塞、怕凉、肩颈酸等轻度不适的“空调病”症状，可以用以下几种方法调理：

1. 喝热饮发汗

用温热的生姜红糖水，帮助身体微微发汗，驱散寒邪。

2. 热敷

用热毛巾或热水袋热敷大椎穴、后颈部、肩部酸痛处。

3. 穴位按摩

按揉风池穴、太阳穴、合谷穴（虎口）、列缺穴（手腕内侧，桡骨茎突上方），每穴按揉1-2分钟，有助缓解头痛鼻塞。

4. 温水泡脚

睡前用温水（可加几片生姜或一小把艾叶）泡脚15-20分钟，至身体微微发热，帮助驱寒安眠。

（图片由AI生成）

如何预防空调病？

这几点要牢记

1、风口朝上更制冷。

一般来说，冷空气向下走，热空气反之。因此制冷时，最好将风向朝上，让冷空气由上而下循环流动，同时也可以避免通风口的冷风直接吹在身上。

2、在使用空调的房间里不要太久

，每天应定时关闭空调并打开窗户，增加换气。最好在空调开启3小时左右，开窗通一会儿风哦！合理调整室内温差，室内外温差以不超过5℃～8℃为宜。

3、善用“除湿”功能

碰到闷热难受的“桑拿天”，让室内湿度降低，不用调低空调温度，也会让人觉得舒适凉爽。

4、保证活动时间、多喝水

长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。婴幼儿和抵抗力较弱的人群，更不要直吹空调或频繁进出空调房间。

5、大汗淋漓时最好不要马上吹空调

身体突然遇到冷风会导致血管迅速收缩，会引发一些心脑血管疾病，要做好冷热过渡。注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

医生提醒：若出现持续胸闷、意识模糊等情况，请及时就诊，并立即排查心梗、脑卒中等急症，不可单纯归结于空调病。

不过，平时注意锻炼身体、通过增强个人体质提高个人体质和免疫力才是最重要的！

你有试过类似的经历吗？

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编辑：Selex

图文来源：广东DV民生现场、广东中医药

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